Onsdagens träning drogs igång med hjälp av Ellinor och Leah, tack för det tjejer! Uppvärmningen fortsatte sedan med knäkontrollövningar varvat med magövningar med basketboll. Därefter fick tjejerna komma igång med boll och klubba genom att köra passningar 3 och 3 mellan olika avstånd och med löpning över till andra sidan efter egen passning. Undertiden värmde Bonny upp målvakterna Hanna och Emma. Sedan gick vi ihop alla och körde en kort Mc Donalds och Mc Feast, följt av en "jaga-bollen"-övning med avslut på mål.
Vi körde sedan matchspel i ca 20 minuter, med regeln att backarna var tvungna att vara övermittlinjen i eget anfall för att mål skulle räknas. Till sist avrundade vi med en behövlig stretching efter fysövningarna i början av träningen.
Bra jobbat idag, tjejer!
//Lisa & Bonny
