Åstorp/Kvidinge IBS - Vi satsar för framtiden
SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Åstorp/Kvidinge IBS
Innebandy
Flickor 06

Andra träningen!
2018-10-14 16:07
Foto: Bertil Bebben Lindberg
Idag var det dags för andra träningen för F06 laget. 

Uppvärmningen höll Amanda och Filippa. Bra jobbat tjejer!

Vi körde sedan Skydda Boll medan målvakterna bytte om. I skydda boll så går man ihop två och två. En skyddar bollen är ch den andra försöker ta den. Det gäller att stå bredbent för att enklare kunna skydda sin boll. Vi bytte med jämna flera gånger. Vi gick sedan ut och stog vid sargen och körde skydda boll. Tjejerna jobbade på bra. 

Vi gick sedan över på McDonalds får att värma målvakterna och fortsatte sedan med McFeast.

Vi provade på en spännande övning som heter Dubbelkuvertet. Den var ny för F07/08 tjejer så F05/06 tjejerna fick visa hur det gick till. Man ställer upp i en fyrkant samt en spelare i slottet. Man börjar i höger hörn. Häng med nu för här blir det lätt rörigt. 

Spelare A springer upp it mitten och passar till spelare B uppe vid mitten till vänster. Spelare B passar tillbaka till Spelare A. Spelare A passar nu till spelare C som står vid mitten till höger. C passar nu till B som springer mot C. C passar tillbaka till B som passar D som står nere i högra hörnet. C springer mot D och får en passning. C passar nu F som står inne i slottet. F tar avslut på mål. D tar Fs plays i slottet och F ställer sig sist i kön i vänstra hörnet. Hängde nu med? :)
Det var lite svårt för tjejerna som inte hade kört denna innan men det blev bättre och bättre. Fokus i passningarna var viktigt här för att det skulle funka. 

Nästa övning var blixten som vi körde sist och denna börjar tjejerna behärska riktigt bra nu. 

Vi avslutade med spel. Tjejerna kämpade på bra både utespelare som målvakter. 

Bra jobbat idag!

Nästa helg är det match för F06. Både F05/06 och F07/08 spelar också matcher så håll koll på att ni kan bli kallade till flera matcher till helgen. 

//Bonny, Ditte och Peter. 


Nyhetsarkiv
Silver i MUC2023-04-23 19:29
Vi är i FINAL!2023-04-23 13:15
Go seger mot Bjärred!2023-01-28 10:10
Äntligen seger!2023-01-26 08:00
Kollaps i tredje 2023-01-14 21:27
Oavgjort mot Bjärred 2023-01-12 21:10
Uddamålsförlust igen2022-11-30 11:08
Förlust mot Stanstad2022-10-30 21:00
Oavgjort mot FCH2022-10-14 08:00
Seger i premiären!2022-10-14 07:00
FCH Cup 20222022-09-18 16:50
Information om Kick-off2022-08-30 10:00
Stabil seger för F062022-02-19 10:35
Stabil seger för F062021-11-21 10:17
Förlust mot FCH2021-10-17 20:50
Matchbilder FCH2021-09-24 23:14
F06 vinner FCH Cup!2021-09-12 20:00
Premiären avklarad!2021-09-06 08:31
Matchbilder mot Häljarp2020-10-05 19:43
Åkibs - FC Helsingborg2020-09-06 09:16
En bra säsong för F062020-06-06 11:15
Matchbilder IBK Lund 2020-02-01 16:00
FCH Blev för svåra2020-01-12 19:18
Förlust i premiären2019-10-12 16:15
Löpträning2019-10-07 23:10
Ledarstaben2019-10-01 09:46
Highlights FCH Cup2019-09-25 22:07
Träningscupen2019-09-23 20:59
Sommarträning 12/82019-08-12 21:56
Sommarträning 22/72019-07-24 13:13
Sommarträning 15/72019-07-15 21:23
Viktiga Datum2019-06-12 21:39
Nytt år nya lag2019-06-09 06:00
Ungdomsavslutning 25/42019-04-23 15:55
Bilder från Slutspelet 2019-03-31 22:50
Seger i sista matchen!2019-03-24 00:14
Sekretariat & Kiosk 17/32019-03-15 22:43
Stabil seger mot Åkarp!2019-03-10 20:47
Highlights mot Åkarp 2019-03-10 20:00
Highlights 9/22019-02-09 23:09
Seger mot Stanstad!2019-01-27 16:40
Seger mot Gantofta 2018-12-15 23:29
Oavgjort mot Åkarp2018-12-02 12:27
Tuff match mot Ängeholm2018-11-25 17:31
Härlig seger för F06!2018-11-18 09:06
Andra träningen!2018-10-14 16:07
 
Sponsorhuset
Sponsorer
ÅKIBS Webshop
Gräsroten
Mental Träning
Swish/Kontokort