Onsdagens träning inleddes med uppvärmning i form av en omgång "skoboll". Därefter fick spelarna gå ihop 2 och 2 och köra passningar med fysiska inslag. Vi började lite lugnt med att rotera ett varv och fyllde på med 3 st höga knähopp och avslutade med att man skulle ner på magen och upp igen.

Undertiden spelarna tog en välförtjänt vattenpaus, byggde tränarna sedan upp en teknikbana med diverse hinder som skulle passeras. Tjejerna fick träna på att hantera boll och klubba och hitta kontrollen i de olika hindren.

Sista halvtimmen körde vi fys och tjejerna fick rotera runt på fyra olika stationer. Därefter samlade vi i mitten och körde lite avslappning och stretch.

Grymt jobbat idag allihopa!

//Bonny, Ditte & Lisa