Träning 11/11
2019-11-11 19:19
Gissa hur vi startade dagens träning?? Jo, med Follow the leader och tillhörande dans. Så kul! Därefter höll Lowa B och Nike i uppvärmningen, och som vanligt blev hela kroppen uppvärmd. 💪 Vi fortsatte sedan med att dela upp tjejerna på två halvor, och där körde vi vargleken. Där övar man både på att dribbla och att ”sno” bollen.
Sedan bytte Nike och Selma om till målvakt, och blev uppvärmda av Nathalie med hjälp av Leon. Övriga körde idiotien. Först med boll och klubba, och sedan med bara löpning. Det blev jämnt bland de fyra lagen. ☺️ Därefter var det dags för skottövning, och idag blev det först dribbla/skott, och sedan ”katapulten” där alla står på rad och skjuter i snabb följd.
Självklart blev det en hel del spel idag. Överlag mycket fokus och det här med positionerna och förflyttning upp och ner går allt bättre! Som avslutning var det dags för löputmaningen vi brukar köra. Idag hade några av tjejerna önskat att vi skulle utöka till fem minuters ren löpning. De tjejerna blev sådär populära ett tag, men jag tror att alla uppskattar det i längden. 😉
Tack för idag!
David, Andreas och Sandra
