Träning 16/12
2019-12-16 18:11
Nästsista uppvärmningen för säsongen höll Mika och Erica i. Det blev höga knän, plocka bollar, axlar och annat smått gott. Sedan var tjejerna redo för stafetter, idag idioten. Det var högt tempo och höga ljudnivåer kan vi säga.
Vi satsade sedan på dragskott och lyftningar. Efterhand går det bättre och bättre. En annan sak att satsa på är att passa rätt och söka sin passning, och det övade vi i kvadrater idag. De fick ganska bra kläm på det.
Mia-Maria och Erica värmdes upp till målvakter, och vi körde sedan vår övning med att anfalla/jaga. Mycket bra tempo och rörelse! Sedan blev det spel. Tyvärr en skada men annars bra spel.
Löpning hann vi också med. Idag sju minuter, och några klarade springa hela tiden. 💪
Tack för idag!
/Andreas, Rickard och Sandra
