Utomhusträning 15/4
2020-04-15 19:04
Så roligt att nästan alla var med och körde idag! Vädret var på vår sida och det utnyttjade vi till max!
Vi värmde upp med lekar och samarbetsövningar. Därefter blev det fokus löpning där vi tröttade ut oss totalt med 400-metersintervaller i par, en sprang och en vilade.
Efter denna pärs hann vi med lite styrka, och så avslutade vi med 40 knäböjshopp för att fira att Andreas fyllde 40 idag.
Tack för idag!
Nästa vecka avslutar vi säsongen med träning måndag kl 17 och träning plus avslutning på onsdagen kl 17.30. Till sista träningen vill vi att tjejerna tar med sina klubbor.
/Sandra, Andreas och Rickard
